Der Fokus zum Jahresbeginn liegt auf Ausgleich und Balance. Zahlreiche Kursangebote sollen Entspannung bringen und das Wohlbefinden fördern - durch Achtsamkeitsübungen im neuen Workshop „Atmung und Achtsamkeit“, durch gezielte Methoden zur Kieferentspannung, um Verspannungen und Kopfschmerzen vorzubeugen oder zum Energie- und Kraftschöpfen im Kursus „Body-Work-Balance“. Das Angebot „Meine kleine Abendroutine“ verspricht einen stressfreien Tagesausklang und verschiedene Yogakurse wirken durch Wechsel aus Anspannung und Entspannung. Auch Sportkurse wie Body-Fitness und Selbstverteidigung aber auch Kochkurse mit Gerichten der israelischen, japanischen und persischen Küche dienen der Gesundheitsbildung.

Das vielseitige VHS-Programm bietet außerdem in Kooperation mit dem Kuk Olfen zwei Kunstvorträge zu Gerhard Richter sowie August Macke und Paul Klee. Nähkurse und Kreativworkshops laden ein zum Mosaiklegen, Perlenschmuck erstellen und Fotografieren. In Sprachkursen können Teilnehmende mit Vorkenntnissen ihre Kenntnisse in Englisch und Spanisch vertiefen. In Smartphone-Kursen erhalten Ratsuchende grundlegende Informationen über die Funktionen und Nutzungsmöglichkeiten ihrer mobilen Endgeräte, ob Handy oder Tablet.

Informationen zu allen Kursen und die Möglichkeit zur Anmeldung sind auf der Website des Volkshochschulkreises unter www.vhs-luedinghausen.de zu finden. Ein gedrucktes Programmheft können Interessierte sich in ihrer VHS-Geschäftsstelle vor Ort und an verschiedenen Auslagestellen abholen.